关注度 ★★★★★

疾病科普：流行性感冒，简称流感，是流感病毒引起的急性呼吸道传染病。流感又分甲流、乙流，大多数为甲流，每年流行的病株又各部相同。症状主要为发热、咳嗽、咽痛、肌肉酸痛、头痛、畏寒和疲劳等。与普通感冒相比，流感有三个显著的特点：一是起病急，常突发高热，体温可达39-40℃；二是全身症状重，如头痛、肌肉酸痛、乏力等；三是可能引发肺炎、心肌炎等严重并发症，对老年人、儿童和慢性病患者等重点人群的威胁更大。

预防措施：

1. 每年接种流感疫苗是预防流感的有效手段。

2. 春节假期尽量减少到人群密集场所活动，避免接触呼吸道感染患者。

3. 要养成良好卫生习惯，勤洗手、戴口罩、常通风，注意咳嗽礼仪。

4.若出现持续高热、呼吸困难、精神萎靡、严重呕吐或腹泻等迹象，请立即就医；高危人群感染后建议尽早就诊；需在医生指导下规范使用抗病毒药物，请勿自行用药。

5.中医将流感归为“时行感冒”范畴，认为其由外感“疫戾之气”引发，病机核心为 “邪犯肺卫”。预防策略最主要的是扶助正气：规律作息，饮食有节（避免油腻、生冷），适当锻炼（如八段锦）。可在中医师指导下使用简易茶饮：平素易感者，可用黄芪、防风等少量泡水代茶饮益气固表。

关注度★★★★

疾病科普：呼吸道合胞病毒是引起急性呼吸道感染的主要病原体之一，各年龄段的人群都普遍易感。尤其是在婴幼儿、特殊健康状态儿童和老年人群中，病情往往更为严重，常常还会引发像毛细支气管炎或肺炎等下呼吸道的感染。呼吸道合胞病毒主要是通过呼吸道的飞沫或者密切接触传播，也可以通过接触被病毒污染的物品而间接传播。

预防措施：

目前没有针对呼吸道合胞病毒的疫苗，预防呼吸道合胞病毒感染，核心在于做好个人防护和环境消毒。

1.养成良好的个人卫生习惯，勤洗手是关键，尤其是在接触婴幼儿前、饭前便后、外出归来后，需洗手。

2.减少暴露风险，高发季节尽量避免带婴幼儿前往人群密集的公共场所，必要时佩戴口罩。

3.保持环境通风，每天定时开窗通风2-3次，每次不少于30分钟。

4. 定期消毒，婴幼儿的玩具、餐具、衣物等，可采用煮沸、暴晒或含氯消毒剂擦拭等消毒方式。

5. 中医认为其核心病机与“风邪夹痰”密切相关。防治策略主要是固护肺脾，避其毒气，平日可用山药、茯苓、莲子、白扁豆等煮粥，健脾以生益气，儿童需饮食清淡避免积食生痰。

关注度★★★

疾病科普：水痘是由水痘带状疱疹病毒引起的传染性疾病，一年四季均可发生，冬春季是水痘的高发季节。以幼儿、学龄前及学龄期儿童常见。水痘可通过呼吸道飞沫和直接接触传播，也可通过接触被污染的用具传播。其传染性强，发病率高，常在托幼机构、学校引起暴发流行。

水痘潜伏期为10-24天，以14-16天多见。其起病急，发病初期1-2天可能出现发热，之后有出疹，皮疹先发生于躯干及头面部，之后皮肤粘膜分批出现斑丘疹、水疱和结痂，三者同时存在，水疱痛痒明显，若因搔抓继发感染时可留下疤痕。

预防措施：

1.接种疫苗，水痘疫苗是预防水痘的最有效方法。建议所有未患过水痘且未接种过疫苗的人群接种水痘疫苗，尤其是儿童和学生群体。

2.保持良好的个人卫生，常洗手，尤其是在接触患者或患者用过的物品后，避免用手触摸脸部，特别是眼睛、鼻子和口部。

3.隔离和治疗，一旦确诊患有水痘，应尽量避免与他人接触，以减少传染，患者应居家休息，避免上学或上班，直到所有水疱完全结痂，对于出现严重症状或并发症的患者，应及时就医，遵循医生的治疗建议。

4.增强免疫力，保持健康的生活方式，通过合理膳食、适当锻炼和充足睡眠来增强免疫力。

5.中医学认为水痘为风湿热毒蕴结皮肤而至，治疗以清热利湿为主；水疱未破者，可用三黄洗剂外搽；水疱破溃可用马齿苋煎水取汁外敷；症状严重者需在医师指导下口服清热利湿的药物直到所有水疱完全结痂

关注度★★★★

疾病科普：每年11月至次年3月为非职业性一氧化碳中毒多发期。随着气温下降，若在室内采用煤或炭取暖、使用燃气设备、或进行烧烤时操作不当、汽车尾气排放或长期处于密闭的空调车内等，易引发一氧化碳中毒。中毒后常见头痛、头晕、恶心、呕吐、困倦乏力等症状，严重者可能危及生命。

预防措施：

1.有条件尽量选择集中供暖方式。如果室内采用煤炉、炭火炉等方式取暖，煤炭要烧尽，有烟囱将气体排出户外；要经常打开门窗通风换气，保持室内空气新鲜；可在室内安装一氧化碳探测器，并定期检查维护。

2.选择正规厂家生产的燃气、煤气热水器，经专业人员安装并检测合格后使用；使用时保持通风，使用后注意关闭；定期检修，如发现有问题及时更换。

3.提供明火烧烤或火锅服务的餐厅要保证通风，避免长时间在密闭包间等环境内用餐。

4.燃油车停放在车库、地下室时，不要让汽车引擎持续长时间运转；燃油车在停驶时，不要长时间开着空调，也不要躺在门窗紧闭、开着空调的汽车内睡觉。定期检测燃油车的排气系统，防止排气系统一氧化碳泄漏。

关注度★★★★★

春节将至，返乡和境内外旅游人员骤增，聚餐聚会、燃放烟花爆竹等活动频繁，应积极预防、应对安全隐患。

健康提示：

1.出行安全 提前关注天气与路况，恶劣天气尽量减少驾车。遵守交通规则，确保出行平安。

2.境外防护 出境前了解当地疫情与卫生状况，旅途中保持良好卫生习惯，出现发热等症状及时就医。

3.饮食安全 注意饮食安全，食物要烧熟煮透，生熟分开处理。外出就餐选择卫生条件良好的餐厅。

4.合理作息 保持规律作息，适时增减衣物，避免暴饮暴食，保证充足睡眠，增强自身抵抗力。

5.适量饮酒 避免空腹与过量饮酒，不饮用无正规标识、成分不明的自泡药酒。如有不适，立即催吐并就医。